（濕冷干咳）
咳嗽是濕冷天氣里A常見的感冒癥狀，本來是有益的，因為可以排出有害的排泄物或感染的細(xì)菌，但在公眾場合或者安靜場所內(nèi)咳嗽不止的話很容易引人嫌棄招人白眼，尤其是禽流感言論甚囂的現(xiàn)在，那些不喜歡吃昂貴又苦澀的藥的咳嗽患者，為您羅列了止咳化痰的食療偏方大全.
化痰食物——
1)水梨:性寒，潤肺、消痰、止咳、降火。
2)白蘿卜:性寒，順氣、化痰、止咳、清熱解毒。
3)百合:性微寒，潤肺、止咳。
4)荸薺:性寒滑，清熱、化痰、益氣、開胃、消食。
5)白木耳:性平，化痰、止咳。
6)杏仁:性溫，潤肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。
7)白果(銀杏):性溫，溫肺、益氣、鎮(zhèn)咳、祛痰。白果多吃易中毒，兒童不宜吃。
8)橘皮(陳皮):性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃。
9)海哲皮(去鹽):性溫，軟堅、化痰。
10)麥芽糖:性甘溫，潤肺、止咳。
11)蒜:有化痰止咳之功效。
12)茼蒿:功效暖胃、養(yǎng)腸、利腸胃、化痰濁。
13)葫蘆:性味甘、淡、平;功效利水通淋。潤肺止咳。
14)竹筍:有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。
15)柿子:有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄等功能。
16)蘋果:有補(bǔ)心益氣、生津止咳、降壓等功效。
6道潤肺止咳食療方
1.杏仁燉雪梨
取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放入碗內(nèi)，加冰糖20克，放水適量，置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。
2.川貝燉雪梨
取雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日1次，連服3～5日。
3.陳醋冰糖汁
冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早飯前、晚飯后各服15毫升，長期服用止咳化痰效果更佳。
4.蘿卜陳皮湯
白蘿卜1個，切片，在鍋內(nèi)放入白胡椒5粒、生姜10克、陳皮5克，煮湯，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽頻繁發(fā)作、咽喉發(fā)癢、咳聲重濁、痰白清稀。
5.羅漢果茶
廣西羅漢果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黃黏稠不易咯出。
6.絲瓜汁
秋季絲瓜，取汁，隔水蒸熱后飲用。用于咳嗽時間較長、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味。
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