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濕氣形成的原因與防治

濕氣形成的原因與防治

作者:CEO 時(shí)間:2023-01-05

信息摘要:時(shí)下并不是多雨的季節(jié),畢竟如今大部分地區(qū)都已經(jīng)入秋甚至開(kāi)始入冬,但卻不包括華西,尤其西南地區(qū),這些區(qū)域正處于華西秋雨之際,陰雨不斷,正是濕氣較重的季節(jié)。有句古話(huà)叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。

濕氣形成的原因與防治

(濕氣形成的原因與防治)

  時(shí)下并不是多雨的季節(jié),畢竟如今大部分地區(qū)都已經(jīng)入秋甚至開(kāi)始入冬,但卻不包括華西,尤其西南地區(qū),這些區(qū)域正處于華西秋雨之際,陰雨不斷,正是濕氣較重的季節(jié)。有句古話(huà)叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面?!鄙眢w內(nèi)的濕氣可能會(huì)導(dǎo)致滋生各種各樣不適應(yīng)癥狀,給生活帶來(lái)諸多的煩惱,或許你用盡了各種方法去祛除濕氣,但總不見(jiàn)效,沒(méi)有辯證識(shí)體,盲目祛濕,可能會(huì)導(dǎo)致濕氣癥狀加劇…..

  一、辨體祛濕,看一看你屬于哪種濕氣體質(zhì)

  濕,即通常所說(shuō)的水濕、濕氣、濕邪,屬六邪之一,通常有分為濕寒、濕熱、風(fēng)濕三種。

  1、濕與寒在一起,叫濕寒

  酷暑時(shí)節(jié),人們貪圖冷氣,愛(ài)喝生冷辛辣,洗吹空調(diào)風(fēng)扇。然,在享一時(shí)之快的同時(shí),我們也給自己的身體健康埋下了隱患;且部分妹子們可能因?yàn)橄忍祗w質(zhì),手腳冰涼,天生的濕寒體質(zhì),濕寒帶來(lái)的傷害可謂一言難盡,而痛經(jīng)的妹子們想必對(duì)此深有體會(huì)。

  2、濕與熱在一起,叫濕熱

  熱,或者說(shuō)熱邪,病因之一,致病特點(diǎn)是出現(xiàn)熱性、陽(yáng)性的實(shí)癥,多與火邪并稱(chēng)或混稱(chēng),臨床多見(jiàn)發(fā)熱息粗、紅腫、焮痛、便秘等。而濕熱則是指濕熱蘊(yùn)結(jié)體內(nèi),臟腑經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻,可見(jiàn)全身濕熱癥狀的病理變化。

  濕熱癥狀:

  3、濕與風(fēng)在一起,叫風(fēng)濕

  風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的濕氣癥狀,其中多數(shù)為自身免疫性疾病。發(fā)病多較隱蔽而緩慢,病程較長(zhǎng),且大多具有遺傳傾向。另外,環(huán)境是影響風(fēng)濕的重要病因之一,古人有云:“此病蓋因久做濕地,及曾經(jīng)冷處睡臥而得?!笨梢?jiàn),經(jīng)常處于潮濕環(huán)境或者身體濕寒,都會(huì)誘發(fā)風(fēng)濕。因此,防范風(fēng)濕最直接的辦法就是保持環(huán)干爽以及保暖,潮濕之時(shí)或者長(zhǎng)居潮濕之地,最好常開(kāi)安詩(shī)曼除濕機(jī)降低室內(nèi)濕度,且少吹空調(diào),尤其不要直對(duì)空調(diào)出風(fēng),注意保暖不要吹冷風(fēng)以免受涼受寒,對(duì)關(guān)節(jié)的保暖措施必須要到位。

  二、祛濕祛濕內(nèi)外都得兼顧

  雖說(shuō)濕有三種不同類(lèi)型,但其誘發(fā)原因無(wú)非就兩種:內(nèi)因和外因。如果祛濕單靠藥品的話(huà),的很難達(dá)到效果的,因?yàn)闈裥安恍牐栽俣嗟难a(bǔ)品、藥品都如隔靴搔癢,隔山打牛,最終還是得從源頭下手。

  內(nèi)在原因指脾,脾胃功能出現(xiàn)異常,水濕運(yùn)化受阻,形成了濕。而影響脾胃功能的原因有,暴飲暴食、三餐不定、吃冷飲、不喝熱水,過(guò)油過(guò)咸等等,長(zhǎng)久下去就會(huì)使體內(nèi)濕氣堆積,影響健康。對(duì)此,可嘗試一下食療祛濕,比如多食紅豆薏米,它們不僅僅有優(yōu)秀的祛濕作用,而且對(duì)于護(hù)脾陽(yáng),袪濕邪,也有諸多好處。因此可多食此類(lèi)的食物,食療祛濕。

  外在原因則包括經(jīng)常淋雨、穿半干衣服、頭發(fā)不吹干、著涼、空調(diào)、居住環(huán)境過(guò)于潮濕,等等,這些都會(huì)讓人染上濕邪。那么,日常生活中則要注意且避免這些情況,少吹空調(diào),注意保暖、不要直對(duì)冷風(fēng),雨季或者潮濕之時(shí)敞開(kāi)安詩(shī)曼除濕機(jī)降低室內(nèi)濕度,避免潮濕環(huán)境下濕氣入體。

  

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