（用加濕器不如床邊放盆水）
人的一生有1/3的時(shí)間在床上度過(guò)，在人們?nèi)諠u重視室內(nèi)環(huán)境的時(shí)候，臥室的環(huán)境健康與否成了一個(gè)重中之重的話(huà)題。
美國(guó)人室內(nèi)裝飾愛(ài)用地毯，是一些影視劇留給我們的普遍印象。事實(shí)也的確如此，不光臥室，連他們的起居室、書(shū)房甚至樓梯上都鋪著地毯。因?yàn)榈靥簶O易孳生螨蟲(chóng)，所以美國(guó)人在入住房屋后首先要請(qǐng)A的清潔人員進(jìn)行整幢房屋的高溫蒸汽消毒清洗，之后也會(huì)定期清洗。張教授開(kāi)玩笑說(shuō)，清洗過(guò)后，掉在地毯上的糖塊兒孩子直接拿起來(lái)就能放進(jìn)嘴里。但是目前國(guó)內(nèi)類(lèi)似的服務(wù)尚不普及情況下，在沒(méi)有更好的清潔辦法之前，臥室里最好不要鋪地毯。
美國(guó)人的房屋一般會(huì)擁有一個(gè)小型的中央通風(fēng)系統(tǒng)，每個(gè)房間都有通風(fēng)口，開(kāi)窗通風(fēng)反倒并不常見(jiàn)，而且在美國(guó)，1/4的家庭擁有空氣凈化機(jī)。另外，在美國(guó)人臥室里常見(jiàn)的就是加濕器了，除了居住在海邊的人，內(nèi)陸的家庭認(rèn)為加濕器比空調(diào)還要有用。因?yàn)楹饬靠諝馐孢m度有兩個(gè)重要指標(biāo)———空氣質(zhì)量和濕度，這兩方面會(huì)影響人的生理健康，特別會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)有影響，人類(lèi)生存的最佳濕度應(yīng)是45％左右。
說(shuō)到加濕器，我們一般馬上會(huì)想起電器城里“呼呼”噴著霧狀水汽的那一種。噴霧型的加濕器只是給人造成一種空間中增加了水汽的意象，也許你還能感覺(jué)到水滴落在皮膚上了。事實(shí)上只有水在空氣中形成飽和狀態(tài)，才是對(duì)人體有利的，肉眼能看得見(jiàn)的噴成霧狀的水，在空氣中恰恰是不飽和的。美國(guó)人常用的加濕器是水洗式的，國(guó)內(nèi)市場(chǎng)比較少見(jiàn)。所以，用噴霧型加濕器不如床邊放盆水，因?yàn)樽匀粨]發(fā)的水在空氣中是飽和狀態(tài)的。
改善臥室環(huán)境還應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：選擇向陽(yáng)的房間，因?yàn)殛?yáng)光是最好的殺菌“武器”；擺放植物可能會(huì)有一些凈化空氣的作用，但是由此產(chǎn)生的浮土是很多人容易忽略的；臥室一定不要擺放電視和電腦。另外，現(xiàn)在很多家庭的臥室?guī)еl(wèi)生間，所以衛(wèi)生間的衛(wèi)生狀況一定要好，馬桶不用時(shí)和沖水時(shí)應(yīng)蓋好馬桶蓋，否則微小的污染物會(huì)噴得滿(mǎn)屋都是。此外，張教授建議在選擇裝修材料的時(shí)候多選用原木、玻璃和水質(zhì)漆，水質(zhì)漆的特點(diǎn)是不打底漆，油出的家具沒(méi)有光澤，但是相對(duì)油質(zhì)漆要環(huán)保得多。
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