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夏天養(yǎng)生莫要光防暑不除濕

夏天養(yǎng)生莫要光防暑不除濕

作者:CEO 時(shí)間:2022-10-07

信息摘要:夏天養(yǎng)生莫要光防暑不除濕:炎炎夏日,氣溫高的不得了,出去一趟,身上的汗流個(gè)不停,衣服全濕了,大家只想呆在家里,開(kāi)著空調(diào),吃著西瓜,玩著游戲。雖然現(xiàn)在夏天防暑變得很簡(jiǎn)單了,但是要想保證自己的身體健康,可不能

夏天養(yǎng)生莫要光防暑不除濕

(夏天養(yǎng)生莫要光防暑不除濕)

  夏天養(yǎng)生莫要光防暑不除濕:炎炎夏日,氣溫高的不得了,出去一趟,身上的汗流個(gè)不停,衣服全濕了,大家只想呆在家里,開(kāi)著空調(diào),吃著西瓜,玩著游戲。雖然現(xiàn)在夏天防暑變得很簡(jiǎn)單了,但是要想保證自己的身體健康,可不能光防暑,你還需要除濕。

  都說(shuō)冬病夏治,對(duì)于那些體內(nèi)濕氣重的人來(lái)說(shuō),在夏天祛濕是個(gè)非常好的主意,這也是中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)普通方法,可以通過(guò)拔火罐、喝一些祛濕的食材來(lái)進(jìn)行,不過(guò)光這樣還是不夠的,你還需要對(duì)居住的環(huán)境進(jìn)行除濕,否則的話,光體內(nèi)除濕,居住環(huán)境還是潮濕的不得了,這樣你體內(nèi)的濕氣還是祛不掉的。

  有人就會(huì)說(shuō)了,夏天怎么會(huì)有濕氣呢?降水不多,空氣濕度好像也不高啊。說(shuō)這話的人就大錯(cuò)特錯(cuò)了,夏天看起來(lái)空氣濕度是不高,但是空氣中的水汽含量其實(shí)并不少,因?yàn)闇囟雀?,所以水汽含量表面看起?lái)是下降了,但是實(shí)際上并沒(méi)有,因此那些居住在一樓或者是居住比較陰涼的地方,還是非常潮濕的,這對(duì)你的身體健康不利。

  而且夏天的暴雨過(guò)后,空氣濕度會(huì)高的不得了,我想大家都有這方面的體會(huì)吧。今天下午,杭州就下了一陣暴雨,小編以為溫度可以降低一點(diǎn)了,結(jié)果跑外面,就跟蒸籠一樣,因?yàn)榈孛娴臏囟群芨?,雨水降落到地面一下子就被蒸發(fā)了,也就是說(shuō),這個(gè)時(shí)候的空氣中充滿了蒸汽,你說(shuō),空氣潮濕不潮濕?在這樣的環(huán)境下,你會(huì)被悶的要死。

  有人知道夏天會(huì)中暑,但是夏天也會(huì)感冒發(fā)燒,這種感冒發(fā)燒也叫熱傷風(fēng),引起的原因有很多,比如你喜歡擼串吃燒烤,冰啤酒喝著舒服吧,一不小心就濕氣入體了,這個(gè)時(shí)候你吃祛濕的東西也么有用。還有,外面回來(lái)一身大汗,對(duì)著風(fēng)扇或者是空調(diào)吹,當(dāng)時(shí)是舒服,但是這也會(huì)導(dǎo)致濕氣入體,因?yàn)橄奶烀状箝_(kāi),濕氣很容易入體。

  因此夏天養(yǎng)生祛濕要從內(nèi)外做起,內(nèi)就是服用祛濕的藥或者是用祛濕的藥膳調(diào)理,另外就是注意自己的生活習(xí)慣,少吃冰冷的東西,避免寒氣影響身體,特別是女孩子。另外就是要記住在室內(nèi)做好防范潮濕的工作,可以使用吸濕劑,最好使用除濕機(jī),因?yàn)槲鼭駝┑?a title="除濕效果" href="/index.php?s=tag&name=chushixiaoguo" target="_blank">除濕效果有限,而除濕機(jī)則不同,它可以降低空氣濕度,確保室內(nèi)干爽,這樣雙管齊下,你體內(nèi)的濕氣就比較容易祛除了。

  

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