(環(huán)境濕度對皮膚的影響?)
有科學家研究表明,在干燥的環(huán)境里,人的呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低,容易引發(fā)或加重呼吸系統(tǒng)的疾病。有研究結果表明,當空氣濕度低于40%RH的時候,鼻部和肺部呼吸道黏膜脫水,彈性降低,黏液分泌減少,黏膜上的纖毛運動減緩,灰塵、細菌等容易附著在。黏膜上,刺激喉部引發(fā)咳嗽,也容易發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘以及呼吸道的其他疾病。
空氣干燥的時候,流感病毒和能引發(fā)感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快,容易隨著空氣中的灰塵擴散,引發(fā)疾病。
干燥的空氣使人體表皮細胞脫水、皮脂腺分泌減少,導致皮膚粗糙起皺甚至開裂。引發(fā)過敏性皮炎,皮膚瘙癢不適等過敏性疾病。
同時,空氣干燥對人體免疫力也有不利影響。所以,選擇合適的供暖設備,就顯得特別重要。先進的供暖系統(tǒng),通過先進的采暖方式和空氣濕度調(diào)節(jié)手段,從而最大的程度保證室內(nèi)空氣濕度不產(chǎn)生明顯的變化,或者將其調(diào)整到最符合人或物所需要的大小范圍。而暖氣片和傳統(tǒng)的空調(diào)采暖方式,這由于其主要通過對流方式供暖,所以會在很短的時間內(nèi),就使室內(nèi)空氣變得相當干燥,產(chǎn)生靜電,從而嚴重影響人們的身體健康和免疫能力,以及一些特殊電子設備的安全。
所以說適宜的濕度在冬天尤為重要。空氣干燥,皮膚容易缺水,新陳代謝較為遲緩,皮脂腺和汗腺分泌也都減少,皮膚容易變得干燥皸裂,甚至眼周出現(xiàn)很明顯的小皺紋。臉部一有皺紋出現(xiàn),必須特別注意保養(yǎng)和飲食,要多食用蔬菜、水果,早晚應以含高水性滋潤抗皺的保濕乳液來滋潤干燥的皮膚。此外,還要喝足夠的水使體內(nèi)水分充足。
1、減少用熱水洗臉的次數(shù),每天1~2次即可,少用堿性重的肥皂洗臉。
2、經(jīng)常按摩面部皮膚,以促進血液循環(huán)。每星期可使用1~2次面膜。
3、洗臉后,涂上油脂護膚化妝品,如手足皮膚出現(xiàn)裂口,可以涂一些防裂油膏。
4、多喝水,多吃新鮮水果、蔬菜,適量吃些雞、魚、肉,以補充體內(nèi)水分及營養(yǎng)。
5、要防止冷空氣、冷風對皮膚的刺激,外出戴好防寒用具。
6、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度。由于冬季室內(nèi)暖氣、水爐散發(fā)出的熱量,使得工作環(huán)境和居室空氣干燥,加之體內(nèi)汗水、皮脂分泌得少,使得皮膚干緊,這種情況極易產(chǎn)生皺紋,那么只得靠人為來增加空氣濕度??梢栽谂瘹馍匣蚧馉t旁放置水盆,晾些濕衣物,或在爐子上燒水,或多養(yǎng)些花草,或擺設魚缸,既美化居室,又起到保濕作用。
7、定期做面膜。皮膚如同機器一樣,須定期保養(yǎng),補充水分、養(yǎng)分,使其光滑、潤澤而有彈性。敷面膜就是保養(yǎng)的一種好辦法。面膜可以自己制作,用淀粉兩匙,加適量的蜂蜜、奶,再加幾粒維生素a、e膠丸液,調(diào)勻。洗臉后涂于面部,20分鐘后洗凈。
8、改變護膚品,由于冬季濕度、溫度很低,夏秋使用的護膚品遠遠起不到保暖、御寒和滋潤皮膚的作用,所以必須增加一定量的水分,養(yǎng)分及油分。注意:注重除濕機保養(yǎng),應有專人負責。